스트레스는 왜 생기는 걸까? 원인부터 해결까지
스트레스는 개인의 심리적, 생리적 균형을 방해하는 모든 자극이나 상황을 말합니다. 스트레스에는 정상적이고 긍정적인 영향을 주는 스트레스와 건강에 해로운 유해 스트레스 두 가지 유형이 있습니다. 유해 스트레스는 부신 피질 자극 호르몬을 분비하게 하여 다양한 신체 적응 반응과 질병을 일으킬 수 있습니다. 스트레스의 원인과 증상 대처방법 외부원인:외부 원인에는 물리적 환경(소음, 극심한 온도 등), 사회적 상호작용(지시, 갈등), 조직의 규칙, 큰 생활 변화(가족의 사망, 직장 상실 등)가 포함됩니다. 내부 원인: 생활 방식 선택(카페인 섭취, 부족한 수면), 부정적인 자기 대화, 마음의 덫(비현실적 기대, 독단적 소유 등), 특정 성격 특성(완벽주의, 과로) 등이 있습니다. 스트레스에 대한 신체적 반응: 혈..
언어를 통해 알아보는 인간 심리
'언어'는 인간의 가장 위대한 발명품 중 하나입니다. 단순한 소통 수단을 넘어 문화와 지식을 이어주고, 사회적 유대를 맺으며, 개인의 정체성을 형성하는 데에 중요한 역할을 합니다. 이 블로그는 언어의 정의를 시작으로 언어가 개인과 사회에 끼치는 영향과 미래 사회에서 언어의 발전 방향을 탐구하고자 합니다. 언어의 기능과 사회적 영향을 명리학으로 보는 관점 언어의 정의와 기능 언어는 소리, 신호, 글자를 통해 의미를 전달하는 수단입니다. 인간은 언어로 감정, 생각, 지식을 나눕니다. 언어의 주요 기능은 소통, 표현, 사회적 상호작용, 사고의 네 가지로 나눌 수 있습니다. 이 기능들은 일상생활에서 중요한 역할을 하며, 인지 발달과 사회적 유대를 형성하는 데 기여합니다. 언어의 사회적 영향 언어는 정보 전달의 ..
